澳门威斯尼斯wns675入口这是一场关于赤脚瑜伽派与袜子瑜伽派的辩论！习练瑜伽这么久了，从未穿过瑜伽袜。因为光着脚才能更好的感知身体力量，穿着袜子不仅会影响身体平衡性和体式舒展，更不利于腿部和脚部的血液循环……

　　练习瑜伽时必须穿着瑜伽袜，冬天那么冷当然不能赤脚练习，穿着瑜伽袜可以防寒保暖；夏天出汗多时还可以防滑，简直是瑜伽神器好不好！

　　丫头发现，最近关于练习瑜伽时是否要穿袜子的相关争论，似乎又变得激烈起来了，一方认为穿了可以防寒防滑保暖，另一方认为穿了不利于身体平衡与力量发挥澳门威斯尼斯wns675入口。

　　鉴于许多初学的妹子对关于瑜伽相关知识以及辅具还不太了解，丫头先给大家简单普及一下什么是瑜伽袜。

　　瑜伽袜并不是瑜伽练习时的必备品，但在市面上还算较为普及。丫头给大家搜集了三种常见的款式，款式虽然都不相同，但底部基本都会附着防滑颗粒，主要作用就是为了降低练习者在瑜伽动作中摔倒的概率，保护身体不受伤害。

　　具备一定瑜伽练习经验或是经常去专业瑜伽馆训练的妹子，应该了解瑜伽教练通常会要求大家赤脚练习。

　　那么作为一名专业的瑜伽练习者，丫头认为在练习瑜伽时，由于脚板是全身筋脉的汇集处，很多动作都需要脚部直接接触瑜伽垫来感受力的平衡，部分瑜伽袜如果材质过厚或者款式设计不适合脚型，可能会束缚脚部对于力量的感知，甚至牵绊着动作的进行。

　　但具体问题具体分析，我们无需一味否定瑜伽袜的作用，应当视情况而定，更多地把瑜伽袜作为一种瑜伽练习辅助用具。

　　如果你是长期练习瑜伽的人，身体的平衡感、脚部的力量感知程度和支撑力已经非常强大，自然不怕因为身体支撑不稳或者是出汗过多而出现滑倒现象，这个时候澳门威斯尼斯wns675入口，瑜伽袜就是可有可无的用品了。

　　初次练习瑜伽的人由于身体协调能力尚需完善，类似勇士一式、桥式、下犬式等都需要借助脚部力量来支撑身体，但如果出汗较多且经验不够时，借助袜子底部的防滑颗粒可以产生部分阻力，防止练习者在瑜伽垫上打滑。

　　瑜伽练习过程中虽然会持续出汗，但部分女孩子因为秋冬季节身体畏寒，脚部冰冷，便可以穿瑜伽袜以保暖。

　　很多瑜伽馆的瑜伽垫都是共用的，如果直接光脚练习可能会导致脚部细菌滋生，穿上瑜伽袜可以保护个人卫生。

　　总之呢，无论你是哪个派，只要能够坚持练习，便不分对错~毕竟瑜伽可以让我们身材变完美，曲线变优雅澳门威斯尼斯wns675入口，柔软性和身体抵抗力变强……