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肘部紧贴身体两侧,手部自然握拳朝向前方,左右两臂随身体前后自然摆动。手部摆动不要超过身体中线,高度不要超过自己的胸口。
减少了左右摆动的动作,意味着可以更好地抵消驱使身体旋转的力,并帮助分担脚的一部分负担,一句话,“好钢用在了刀刃上”。当然,看起来也不会像左右摆臂那样,像只小鸡在疯跑?