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2024-04-30 03:47:16
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  澳门威斯尼斯wns675入口我市掀起正脊潮他们这样做!近年来,脊柱侧弯成为继肥胖、近视之后影响儿童青少年健康成长的第三大健康问题。为促进儿童青少年健康成长,近日,永康市教育局、永康市卫健局、永康市文广旅体局联合发出《开展儿童青少年“正脊行动”的通知》,其中包括鼓励各校推行课间“护脊操”、鼓励非寄宿制学校因地制宜增加平躺式午睡设施、适当布置体育家庭作业等。日前,姐妹花记者化身“侦探”,深入我市部分学校、家庭去一探究竟,看看这场“正脊行动”是怎么一回事。

  在实验学校的操场上,记者看到有的学生在跳长绳,有的在打篮球澳门威斯尼斯,还有的在跑步……下课铃声响起,学生们排着队向食堂进发。鸡排、菌菇豆腐、蔬菜汤已提前分盛在餐盘中,一坐下,学生们就迫不及待地开始享用营养丰富的美味午餐。

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  “营养师会按照每餐一荤一素一汤制定学生菜单,我们也会在学校微信公众号提前告知家长。等会学生们用餐后就是午休时间,按照夏令时作息表,学生们午睡时间是80分钟。我们因地制宜,小学进行‘打地铺’午睡,初中挪桌椅不便,就鼓励用课桌椅拼成小床实现躺睡。”实验学校教师任芦江说。

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  伴随着轻快的音乐,解放小学的学生们在老师的带领下,利用课间休息开始整齐划一地做起正脊操。“我们每天会在课间组织学生操练一次,正脊操的动作简单易学,可以有效缓解脊柱疲劳。对于学生们而言,这是一种很好的放松方式。他们说做完操,明显感觉脖子、肩膀舒服了不少。”教师张露露说。

  实验学校三(5)班学生温铭优说:“以前睡不好,下午犯困,现在终于可以躺着午睡了。中午,我们把桌子移到教室两边,再把垫子铺在地上午睡,并在四周留出走道澳门威斯尼斯,这样起来也不用担心吵醒其他同学了。妈妈还给我准备了舒服的枕头和小眼罩,很快就能睡着。”

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  龙山镇桥下小学六(1)班学生朱偌菲说:“以前只能趴在桌子上睡,脖子酸,手会麻。现在躺着睡,背不酸手不麻,睡得特踏实,下午上课也有精神了。”

  教师进修学校附属小学学生家长杜女士说:“上个学期,孩子刚上小学时,本以为幼小衔接最难接上的是课业,没想到是作息。好几次放学回来,我做完晚饭就发现他做作业做着做着就睡着了。之前在网上刷到过有些学校的椅背往后一翻就能躺着午睡,当时就想我们永康的学校也能改进一下就好了。没想到五一假期后就实现了‘躺睡’,家里压箱底的瑜伽垫终于派上了用场。”

  大司巷小学学生家长许女士说:“过去,我只关注孩子的生长发育、视力健康澳门威斯尼斯,没意识到脊柱也可能出问题。最近,孩子一回家就教我做正脊操,说是在学校新学的。他还教育我不要只顾着天天对着手机、电脑工作,应该多动一动,保护好脊柱。”

  据悉,开展儿童青少年“正脊行动”是2023年浙江省十大民生实事之一。近日,永康市教育局联合市卫健局、市文广旅体局召开儿童青少年“正脊行动”工作推进会暨正脊筛查培训会,进一步明确校园脊柱弯曲异常筛查工作相关安排。

  “除了鼓励推行正脊操、‘躺平’午休、书包‘减负’等外,我们还将深入校园开展系列正脊宣教活动。”市教育局相关负责人介绍,下一步的重点是在全市中小学开展一次脊柱弯曲异常筛查,对义务教育阶段学生开展全面筛查,争取通过2年时间实现全市义务教育阶段学生全覆盖。筛查结果会记录于学生《脊柱弯曲异常筛查结果记录表》,纳入学校及学生档案管理内容,并及时反馈给参与筛查的学生、家长和学校。而且,该结果会通过“省学生脊柱健康筛查应用”与“浙学码”实现“一码归集、动态监测”。

  “我们近期筛查三所学校约4800名学生,近3%学生存在脊柱侧弯问题。”市妇幼保健院儿童康复科主任胡玮说,青少年脊柱侧弯发病率不低,近几年门诊日均接诊患儿达20人,假期为接诊高峰期。但在校园筛查过程中发现,大部分家长对孩子脊柱问题并无意识。

  据了解,70%-80%的脊柱畸形患者为特发性脊柱侧弯,多在10周岁至16周岁发病,且女生发病率高于男生。青少年处于生长发育高峰期,脊柱弯曲异常等问题又有隐蔽性等特点,如未及时发现和干预,可能引发严重脊柱畸形,从而影响身心健康和生长发育,严重者还可能影响心肺功能。

  那么家长如何判断孩子是否存在脊柱侧弯问题呢?高低肩、剃刀背、褶皱腰等,这些都是脊柱侧弯的体态表现。还有一种自测方法——前屈试验检查法。被测者脚跟并拢,双腿伸直,上身向前弯腰90度,就可看出两侧脊柱是否对称。

  “最近接诊的一个患儿,2019年在外院拍片检查时,脊柱呈‘C’形,但家长没有重视。今年发现孩子严重高低肩,遂来我院复查,结果脊柱侧弯加重,脊柱已呈‘S’形。”胡玮强调,一定要早发现、早干预、早治疗,年龄越小,脊柱柔软性越好,矫形效果越佳。轻度脊柱侧弯通过物理治疗、肌肉锻炼后,一般都能愈后良好。市妇幼保健院新开设了脊柱侧弯门诊,如果家长对于孩子脊柱健康问题存疑,也可到院面诊咨询。

  从走访情况来看,中小学开展“正脊行动”是众望所归,但此次行动需要相关部门和学校持续发力。想要帮助孩子更好地认识和爱护脊柱健康,还需要家庭共同努力。

  脊柱侧弯如果发现晚,就很难自愈,不仅会影响身高、造成外形畸形,还会压迫内部器官,引起心肺功能障碍等慢性疾病。

  每个人都是自己健康第一责任人。学生应主动学习掌握脊柱健康知识和防护技能,有颈肩腰背不舒适情况要及时告知家长和老师。学生要从正确的姿势做起,包括坐姿、站姿、睡姿等。学习讲究劳逸结合,减少使用电子产品,增加身体活动和锻炼,在校外也适当增加护脊运动。

  除了学习成绩外,家长也要多关心、关注孩子的身体健康。一方面,家长要确保孩子能摄入满足身体发育的合理膳食,科学锻炼以增强肌肉力量,为脊柱健康发育打好基石;另一方面,家长在帮孩子选购鞋子、背包、桌椅、床垫、枕头等物品时,也要多做功课,以免让这些“身外之物”成为孩子脊柱健康生长的“绊脚石”。

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