澳门威斯尼斯【图】想知道瑜伽球怎么充气瑜伽练习必看知识贴瑜伽球是我们瑜伽运动中常用到的运动工具，能够帮助我们达到局部运动的效果，对于初学者瑜伽球时必学的。但是新买的瑜伽球或者使用过一段时间的瑜伽球都需要充气，怎么给瑜伽球充气呢？充气到身兼程度是最好呢？

　　我们购买瑜伽球时大部分都已经随球配送了充气工具。首先来说说充气的步骤。第一步，将瑜伽球上的气塞取下来。第二步，用随球配送的气针扎到气孔里，用充气工具充气。第三步，充完气之后，立马把塞子塞回气孔即可。

　　给瑜伽球充气其实是很简，但是我们要注意，一般的瑜伽球充气充到八分即可。充气太饱和不适用瑜伽练习澳门威斯尼斯，不方便我们抓卧澳门威斯尼斯。怎样知道瑜伽球充气程度合适自己呢？方法很简单，坐在瑜伽球上大腿与地面平行，膝盖为直角，双脚平放于地板，维持这个姿势很舒服不觉得困难就说明充气程度很合适澳门威斯尼斯。