新闻中心 /News
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05 2023-12
25个常见瑜伽体式的细节 瑜伽动作
25个常见瑜伽体式的细节 瑜伽动作女人要懂的那些事对于瑜伽初学者来说,体式不在多,重在理解体式的正位,体式的细节、体式的简单变体。这样才能打好根基,事半功倍,避免受伤。今天给同学们收集了25个初级瑜伽体式的细节,对照一...
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05 2023-12
澳门威斯尼斯wns675入口错误的练习不如不练20个基础瑜伽
澳门威斯尼斯wns675入口错误的练习不如不练20个基础瑜伽体式细节图你都做对了吗?细节决定成败,在瑜伽体式练习上,细节决定功效澳门威斯尼斯wns675入口,你到底是在练瑜伽还是照着样子摆pose,决定了你练习你有没有...
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05 2023-12
福利!28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要!
福利!28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要!补充:颈椎有疾患者,请不要随意练习这个体式。初学者可以在肩部下方垫瑜伽毯,脖子后侧延展,身体的重量不在脖子上,胸腔靠近下巴,双腿收紧用力向上延展。 补充:双小臂用力...
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05 2023-12
各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势
各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势图片1包括:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半...
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05 2023-12
澳门威斯尼斯28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要初学
澳门威斯尼斯28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要初学者必看!对于瑜伽初学者来说,对身体的正位以及觉知几乎为“零”,有的人是不知道体式该如何正位,有的人是知道做不到,但不管是那种情况,要把体式做好。 首先必须要...
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05 2023-12
澳门威斯尼斯wns675入口关于瑜伽球你知道多少
澳门威斯尼斯wns675入口关于瑜伽球你知道多少球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,...