收稿日 期! ##$%#&%$第一作者简介!庞宇’()*$%+,女,四川 泸州 医学院体育部教师,研究方向!体育人文社会学-万方数据对瑜伽在我国发展现状的理性思考庞宇(王晓芳’(- - 华东师范大学体育与健康学院##.高校教师硕士班上海###/+摘要!通过对我国近年来瑜伽开展过程中存在的问题进行分析探讨,发现人们对瑜伽的起源及含义的认识较为肤浅,对于东西方瑜伽差异的认识比较模糊,存在重体式轻调息等方面的认识误区0 为此,认为通过建立瑜伽协会来加强宏观管理1加强师资培训,提高专职人员的专业素质1重视瑜伽课程的设置与教学管理等将对瑜伽在我国的健康发展...

　　收稿日 期! ##$%#&%$第一作者简介!庞宇()*$%+,女,四川 泸州 医学院体育部教师,研究方向!体育人文社会学-万方数据对瑜伽在我国发展现状的理性思考庞宇(王晓芳(- - 华东师范大学体育与健康学院##.高校教师硕士班上海###/+摘要!通过对我国近年来瑜伽开展过程中存在的问题进行分析探讨,发现人们对瑜伽的起源及含义的认识较为肤浅,对于东西方瑜伽差异的认识比较模糊,存在重体式轻调息等方面的认识误区0 为此,认为通过建立瑜伽协会来加强宏观管理1加强师资培训,提高专职人员的专业素质1重视瑜伽课程的设置与教学管理等将对瑜伽在我国的健康发展起到积极的促进作用0关键词!瑜伽1健康发展1习 练目 的1理性思考中图分类号! 2&#/文献标识码! 3文章编号! (/*(%/./)##$+#.4 ##&&4 #5随着全民健身活动的开展,各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐,一大批新兴健身项目 在全国各城市大中小健身房开展得如火如荼0 瑜伽健身法,以其崇尚自 然,平衡身心的独特健身理论,深得世界健身爱好者的推崇和喜爱,在近年也进入中国健身市场,成为国人特别是女性朋 友追逐的时尚 项目,然而在真正实践过程中却存在诸多问题0一6瑜伽在我国的发展现状分析首先,一些健身中心对瑜伽功能目 的认识不清0为了迎合市场需要和满足健身者好奇之心,为了增加健身中心的影响力6增强竞争6增加经济创收,也相互效仿,纷纷打出 所谓的有氧瑜伽6芭蕾瑜伽6形体瑜伽6减肥瑜伽6高温瑜伽等等各种招牌,开设不同的瑜伽班来吸引 顾客,甚至有人宣传7练一招就能减肥8,夸大瑜伽功效0 譬如高温瑜伽,目 的何在9减肥9不如参加体育锻炼0为了多多出汗9 不如桑拿0 可见很多人对瑜伽的本质目的认识模糊,它不是单纯的健身活动项目,是崇尚自 然,平衡身心的独特健身理论,关注的是身心的结合和升华,注重内 外兼修0其次,在健身俱乐部大力宣扬之下,瑜伽课抢尽了风头,成为黄金时段的必备课程0然而瑜伽练习的环境较差6方法不当0同健身课一样大课教学,没有人数的限制6级别的区分,在空间狭小的健身房中,夹杂着汗臭鞋臭味儿的浑浊空气中练习 瑜伽1学员 由 于看不见教练的 动作,左右顾盼,只好跟着前边会员不断地更换动作,也不知动作要领是否正确6呼吸是否顺畅,一小时下来筋疲力尽,导致头晕眼花,甚至有扭伤脖子6拉伤肌肉等现象发生0 殊不知健身课是人越多气氛越热烈效果越好,而瑜伽则相反1殊不知不正确和超负荷的练习不仅损害健康,更会扰乱心神0同时,瑜伽是在国内 近年兴起的一项运动,整个市场管理还不够规范,专业瑜伽教练较缺乏0很多健身场馆的瑜伽教练都是从健美操6芭蕾等其他学科转行而来的,并没有经过正规的系统训练0普遍存在瑜伽教练专业知识不足,更缺少专业瑜伽教练0而为了满足市场的需要,一些培训机构开办教练速成班,很多在此之前并无瑜伽素质,缺乏瑜伽教学能力和方法,在教学中无非就是依葫芦画瓢,甚至演练得面目 全非0单不说教练有无掌握正确的呼吸方法,那健美体操般的动作好似一般的体育锻炼,毫无瑜伽之精神0 其实二者在目 的6生理6技术等多方面以及行为影响和所在范围都不尽相同,可见她们并不懂瑜伽真谛,只能单纯追求动作罢了0二6瑜伽发展过程中存在的误区&&昌吉学院学报##$年第.期