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12 2023-12
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12 2023-12
重庆七旬翁凭高难度瑜伽多次上电视
重庆七旬翁凭高难度瑜伽多次上电视今年71岁的重庆老爷子雷长根,练习瑜伽已经22年。初学瑜伽的原因是颈椎疼痛,如今71岁的他身体非常健康,没有高血压糖尿病等基础性疾病。5月15日,记者在南岸区某小区现场见证了他的瑜伽表演...
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12 2023-12
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12 2023-12
澳门威斯尼斯在家可以做哪些瑜伽动作?
澳门威斯尼斯在家可以做哪些瑜伽动作?双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长,用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近,肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起,...
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12 2023-12
在家练瑜珈10大精典动作
在家练瑜珈10大精典动作以下是由瑜伽健身教练megan mccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单,习练方便。你可以在任何地方作这套练习,把这个网页打印下来,随身带着,无论是出差在外还是外出...
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12 2023-12
澳门威斯尼斯女子健身项目有哪些(健身运动项目到底有哪些)
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